Volleyballübungen
Volleyballübungen
Warm Up
Spielformen
Ausbaggern
Four-Square
Übungen
Spielen mit Nachlaufen
Spielen mit Nachlaufen Diagonal
Paralell Spielen und Position wechseln
Spielen im Dreieck mit laufen
Ohne Ball
Knie Berühren
Ball übers Netz
Athletik
Einspielen
Paarweise
Angriff mit Nachwerfen
Ball ins Gesicht
Werfen mit 3 Bällen
Abwehr mit drei Bällen
Kurz, lang, kurz
Lang, Mitte, Kurz
Lang, kurz
Zuspiel im Sprung
Zwischenspiel
Abwehr-Zuspiel-Angriff
Zu Dritt
Russiche Abwehrübung
Zuspiel aus der Mitte
Koordination
Parallel spielen mit 2 Bällen
Spiel mit 3 Bällen
Ein Spieler 2 Bälle
Drei Spieler 4 Bälle
Zwei gegen Zwei mit 3 Bällen
Mit Tennisbällen
Ball gegen die Wand
Ball gegen die Wand II
Agility Ladder
Reaction Ball
Angriff
Technik
Block
Ball am Netz übergeben
Einschlagen mit Block
Angriff in den Block
Block gegen drei Angreifer
Annahme
Schöne Annahmen
Schnelle Beine
Annahme mit Aktion
Abwehr
Abwehr Ausdauerdrill
Langer Ball
Abwehr verschieben
Abwehr & Reaktion
Dankeball mit laufen
Abwehr zu dritt
Abwehr-Kette
Zuspiel
Zielspiel auf ein Ziel
Links
Komplex
Diagonalspiel
Kreisel
Vierer Kreisel
Fünfer Kreisel
Sechser Kreisel
Achter Kreisel
Vier Ecken
Diagonal Angriff mit Nachlaufen
Longline Pritschen, diagonal Baggern mit Nachlaufen
Positionen
Aufstellung
Links
References
Published with bookdown
Volleyball
References
Hauser, Max. 2016. “Volleyball.” Europäische Akademie für Sport und Training.